Er LED-lys permanent skadelig for øynene? Kan vi fortsatt bruke det?

Nylig har temaet «LED-lys kan forårsake permanent skade på øynene» dukket opp på Weibo, noe som har skapt heftige diskusjoner og bekymringer blant nettbrukere.

Ifølge Daily Mail sier franske helsemyndigheter at LED-lys kan forårsake permanent skade på netthinnen og forstyrre vår naturlige søvnrytme.

Det franske byrået for matmiljø og arbeidshelse og sikkerhet (anses) utstedte en advarsel om at sterke LED-lys kan forårsake "fototoksisitet".

For tiden har LED-lys allerede trengt inn i alle aspekter av vårt daglige liv. Under veiledning av energisparende retningslinjer og tilbaketrekking av tradisjonelle lamper (glødelamper og tradisjonelle halogenlamper) fra belysningsmarkedet, har LED blitt mye brukt innen indikasjon, dekorasjon og generell belysning på grunn av deres effektive energiytelse. Det er også mye brukt i TV-skjermer.

I et så vanlig bruksscenario for LED-lys, hvordan bør vi med rimelighet se advarselen "LED-lys vil forårsake permanent skade på øynene" fremsatt av relevante byråer? Hvordan skal vi bruke LED-lys i hverdagen?

La oss først se på detaljene i anses-rapporten.
Helseeffektene av lysdioder, hovedsakelig effekten av blått lys på øynene

Faktisk kommer de såkalte helseeffektene av LED-lys hovedsakelig fra effektene av blått lys på øynene - som også er fokus i denne anses-rapporten.

Når vi snakker om blått lys, har mange hørt om det i hverdagen. Mange virksomheter vil oppnå det kommersielle formålet med å markedsføre anti-blått lys-produkter ved å gjøre skaden av blått lys på menneskers helse, for eksempel anti-blått lys briller, anti-blå mobiltelefon film, øyebeskyttelse lamper og så videre. I bakgrunnen av Lilac Garden legger leserne ofte igjen meldinger, noe som øker forvirringen om disse anti-blått lys-produktene.

Så, hva er egentlig Blu-ray? Hvordan skader det menneskekroppen?

Det såkalte blå lyset refererer til høyenergi kortbølget lys med en bølgelengde mellom 400 og 500 nm, som er en komponent av naturlig lys. På grunn av sin tekniske egenart kan LED avgi blått lys på kort tid, som har sterkere belysning enn andre lyskilder.

Tilbake i 2010 påpekte Anses at blått lys i lysdioder har giftige effekter på netthinnen.

Den siste rapporten utgitt av anses påpeker også tydelig at alle nye vitenskapelige data innhentet siden 2010 støtter de giftige effektene av blått lys på øynene. Slike toksiske effekter inkluderer kortsiktige fototoksiske effekter forbundet med akutte eksponeringer, og langtidseffekter forbundet med kroniske eksponeringer, som kan føre til nedsatt syn og økt risiko for aldersrelatert makuladegenerasjon.

I tillegg påpekte eksperter at eksponering for lyskilder med sterkt blått lys om natten kan forstyrre den biologiske klokken og påvirke søvnen. På grunn av de store endringene i lysintensiteten til enkelte LED-lys, kan sensitive grupper som barn og ungdom være mer utsatt for de potensielle effektene av denne lysjusteringen, som hodepine og visuell tretthet.

Dette betyr imidlertid ikke at vi skal sette en stopper for alt blått lys og holde oss unna alle LED-enheter.

Blått lys har en positiv effekt, og dets farer har også en sikker rekkevidde
Blått lys har også en positiv effekt på menneskekroppen.

Blått lys med en bølgelengde på 455-500 nm kan justere biologiske rytmer, følelser og hukommelse, og har en viktig rolle i å produsere mørkt syn og påvirke refraktiv utvikling.

I tillegg kan farene ved blått lys vurderes.

For tiden har autoritative institusjoner, organisasjoner og eksperter i inn- og utland utført ulike tester og evalueringer av farene for blått lys ved LED-er, og har formulert IEC62471-sikkerhetsstandarden for blått lys. Denne standarden gjelder for alle lyskilder unntatt lasere og har blitt allment akseptert av forskjellige land.

I henhold til standarden kan alle typer lyskilder klassifiseres i null-type fare (betraktningstid>10000s), førsteklasses fare (100s≤besiktingstid<10000s), andreklasses fare (0,25s≤besiktingstid<100s ) og treklassers fare i henhold til blikktiden (fikseringstid ≤ 0,25s).

For tiden brukt som LED-belysning, er det i utgangspunktet null og én fare, som ligner på andre lyskilder og alle er innenfor sikkerhetsterskelen.

I følge inspeksjonen av Shanghai Lighting Product Quality Supervision and Inspection Station (2013.12), blant 27 LED-prøver fra forskjellige kilder, tilhører 14 den ikke-farlige kategorien og 13 tilhører den førsteklasses faren. Disse lyskildene og lampene brukes på normale måter og er ufarlige for menneskeøyne.

Ansens-rapporten påpekte også at våre ofte brukte "varmhvite" LED-lamper til hjemmet ikke skiller seg fra tradisjonell belysning, og risikoen for fototoksisitet er svært liten.

Men rapporten understreker også at andre typer LED-belysning, som lommelykter, billykter, dekorasjoner eller leker, kan være rike på blått lys, som er en klasse II-fare og ikke er innenfor sikkerhetsterskelen, slik at øynene ikke kan stirre. .

Billykter tilhører den andre kategorien av farer, og det er ikke tilrådelig å stirre direkte på dem

I tillegg er datamaskin-, smarttelefon- og nettbrett en betydelig kilde til blått lys, og siden barn og tenåringer er spesielt sensitive grupper hvis øyne ikke kan filtrere blått lys fullstendig, bør skjermtiden begrenses.

Når du ser dette, tror jeg at du allerede kjenner til risikoen ved LED og blått lys.

hva skal vi gjøre? anses råd om LED-bruk

For å redusere de mulige negative effektene av blått LED-lys på menneskekroppen, er noen av forslagene gitt av anses som følger.

Det anbefales å bruke varmhvite (fargetemperatur under 3000K) lamper for husholdningsbelysning;

For å forhindre forstyrrelse av den biologiske klokken, anbefales publikum, spesielt barn, å redusere kontakten med LED-skjermer (mobiltelefoner, nettbrett, datamaskiner osv.) om natten og før de legger seg;

Begrens alle LED-systemprodukter til Klasse Zero og Class One Hazards av Blue Light Safety Standard;

Begrens lysstyrken til billykter samtidig som du sikrer trafikksikkerhet.

Når det gjelder anti-blått lys-brillene eller anti-blått lys-skjermer som vanligvis brukes av publikum, sa Anses at det ikke anbefales. Byrået understreker at produktenes effekt på netthinnen varierer mye, og deres effektivitet for å opprettholde døgnrytmer er ikke bevist.

Alt i alt er det ingen grunn til å bekymre seg for mye om blått lys og LED-produkter. Nøkkelen til å beskytte synet ligger i gode øyevaner, unngå langvarig nærlesing og sikre tilstrekkelig med utendørsaktiviteter.